沈阳浑南区儿童篮球是沈阳儿童篮球培训学校的重点专业，沈阳儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

应达整体水平 技术动作初步符合规格要求，运动技能协调发展，为实现全面提高技术水平和掌握战术技能这一训练目标作好准备。

1、基本技术的手法、步法已初步掌握，养成了正确的动作习惯，能初步在运动中完成动作、控制平衡;

2、已掌握了初级的攻、守知识，初步懂得如何选择位置;

3、掌握了跑跳等运动技能;

4、争抢积极。

年龄段：11~12岁

组别：儿童甲组小学阶段

阶段性质：初级基础训练阶段

教学训练任务

发展运动技能，熟练基本技术动作，奠定篮球技术水平的早期基础。

1、对技术动作进行规格化训练，提高动作衔接的协调和熟练程度;

2、进行身体素质的全面训练，进一步发展反应、动作的移动速度，增大动作幅度;

3、进行心理素质训练，历练意志品质，提高战术意识。　

方法/步骤每周打球一到两次。由于冬天天气寒冷，打篮球的频次不宜过高，一般每周一次到两次就行了。

多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。动作方法；运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。

根据幼儿园的实际情况，比赛可以以班级为单位，亦可在幼儿园选一些比较能干的幼儿作为幼儿园的篮球队，以展示的形式给全园的幼儿观赏。

急停：急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停.5. 转身：转身是一脚做中枢脚下进行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改变身体原来的方向。二、 传接球技术1. 双手胸前传球：双手胸前传球是篮球中一个最基本的传球方法，只有在你和接球队员之间没有任何对方球员的情况下才可以进行。

利用障碍物练习：钻山洞运球、绕障碍物运球、跨障碍物运球、在高低平横木上运球、在轮胎上运球、在垫子上运球 。

兴趣是幼儿最好的老师，篮球运动也是幼儿拥有健康身体和良好品质的一种很好的载体，通过好玩有趣的篮球教学活动让幼儿喜欢篮球，喜欢运动，从而拥有健康的体魄和坚毅自信的品质!。

（12）半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

　　强壮的上肢力量，一个是保护你不受伤害，另外一点就是让你在与对手的身体对抗中不落下风。

　　不断的骚扰对手，让他不厌其烦，失去冷静。

假如对手很善投，而且喜欢使用变向运球来给自己创造投篮机会，贴身防守十分有效，让对方基本上没有机会摆脱你的控制范围。即使对手在没有选择的情况下选择投篮，命中率肯定会下降许多。

又如在拍球的练习中直接要求幼儿将身体重心降低，幼儿很难掌握降低的高度，同时降低过程中幼儿也需要学习对身体的控制力，幼儿容易坚持不了。因此可以结合幼儿喜欢模仿的特点，和幼儿进行一个老爷爷老奶奶走路的模仿游戏，让孩子在游戏中适应拍球的高度。

目光会集在对方球员的腰部和胸部，而不是会集在篮球上。这样你才能更加清楚他的移动方向。

由于班里面都打篮球，我不愿意输给别人，所以开始加大我的训练量，在其他同学练完回家以后，我会自己偷偷的跑去家里附近的球场，多练两个小时。包括运球和投篮，当然不能耽误功课，所以我会学到晚上11-12点才去睡觉。随着固定乔丹动作，不断增加的技术和技巧，以及坚持不懈的投篮练习，到了初二的时候，我开始在校内小有名气了，在场上和我的那些高手朋友一起比赛，已经能不落下风了，因为他们中间有几个人是小学三年级就在“体工大队”跟着职业球员打球了，所以初一的时候，他们水平是比我高很多的。不过随着我这一年里面的加倍练习，我已经能赶上他们的步伐了，我开始不落下风了，这让我很兴奋，因为这帮家伙都是市里小有名气了，能和他们打平手，我认为已经能证明自己有些实力了。

上篮是一项基本的篮球技术，是一种高命中率的得分动作，受到广大篮球运动员以及爱好者的欢迎，并不断创造了上篮的奇迹。可是有很多球友在上篮的动作都做的不错，但是关键的一点就是球总是会拿不住或者被对手断掉，下面小编就为大家带来上篮时如何保护好球技巧，希望可以帮到大家。1、在运球后起第一步的时候，就用两手将球环抱于胸中，这是使用最为普遍也是最有效的方法，可以保护球不让人断掉（这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人，

7身前抛接球，身后击掌

方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。

要求：球不高于头。

　　料敌先机，敌未动，我先动，处处想在敌人前面，走在敌人前面，能达到这个层次的防守，那就算得上是大师级别的防守了。

　　第二：一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。如下图所示。

沈阳儿童篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球就来沈阳儿童篮球培训学校

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