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沈阳儿童篮球培训学校

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最后更新:2025-06-01 17:56:44        浏览次数:326        返回列表

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(2).全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

乐奥体育在拓展青训市场的同时,也在积极开展与幼儿园所的篮球幼训合作。截至目前已在我市数十家园所开展幼儿篮球培训课程,培训人次近千人。专职教练多达30余名,教研产品及后勤团队10余人,为园所的活动组织策划、课程内容的研发;家长及学员的服务提供必要保障。更是打造了“乐奥杯”这一专属幼儿的篮球体育赛事IP。

传球根本技巧之姿态:



双手放于胸前,两腿天然分隔,手腕后屈,眼睛平视前方而不是看地板。

  绝大多数的攻防都是从篮球后卫开始的,在防守当中,后卫是防守的第一线,它要去逼球,不管是全场防守或半场防守它都是第一个上去的,到了半场防守中,后卫还要去协防和轮转换位,所以后卫的作用非常大;在进攻当中,后卫是运球推进前场的人,他是在半场发动进攻的人,他控制着整个比赛的节奏。

训练1,接球与投射1号球员以胸前传球直塞2号。之后1号沿传球路线上前封堵2号球员。2号球员接球就投,并且出手后直奔篮下抢取篮板。2号拿到球之后回传给1号(现在站在了A位置),之后上前封堵作为射手的1号。在两位球员都在位置A出手后,他们便可以移动到下一个位置B,循环一圈后再回到原点重复(顺序为E->D->C->B->A)。如果你的球员都还是只是嗷嗷待哺的雏鸟的话,让他们在训练中移动的更近一下,这样在纠正投篮姿势时不会被干扰到。

可以用折返跑来练习速度和耐力,练到热身则刚好。通过仰卧举腿、背起(协作)、背卧两头起(“超人”)锻炼孩子的核心力量。

2、注重球性练习,培养孩子的球感和手感。

幼儿园篮球教学活动是指教师有计划、有目的、有组织的通过游戏形式教授幼儿篮球活动的基本动作,在帮助幼儿掌握各种基本动作的同时,增强幼儿的体质以及促进幼儿良好个性品质与社会性发展的教学活动。篮球运动不仅仅是体育教学的重要内容,对孩子们还有规范良好行为的教育作用,能够积极促进幼儿健康阳光的成长,发展幼儿的身心健康,树立终身体育锻炼的理念。

双臂要保持打开。但不要过火触碰对方球员,否则你会被吹犯规,用手臂来使他们分神,企图阻挡传球。

在现实的普通中学里,在篮球专项课的教学工程中,经常会出现“教不活、学不会”的现象。教师不是放任学生自由组织比赛就是让学生进行枯燥的组织练习,从而导致了绝大多数学生喜欢篮球,但是不喜欢篮球课的现象出现。

  运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况,指挥全队的配合。运球不要太高,最好不要超过膝关节。

专家指出,体育锻炼对儿童和青少年发育有三点好处:

拇指向下走,

要打球,先吃饭。同样是剧烈的运动,在寒冷的季节里,身体不仅要应付剧烈的运动,还要消耗大量的热量来保持体温。所以一般来说冬天打球会消耗更多的营养物质,特别是糖类等等供能物质。如果不吃饭就打球的话,不仅会感觉肚子饿,还可能因为能量的消耗导致身体乏力,影响发挥。更严重的是打完球之后还会造成体温的迅速降低,导致感冒等等。

孩子学篮球,基本动作技能十分重要。在基础牢固的前提下,可开始让孩子接触篮球赛制,规则,熟悉赛场,再学习一些基本的攻防技巧。例如:二次运球、走步违例、防守犯规、进攻犯规等。

打篮球在一定程度上可以刺激骨骼的发育,打篮球可不止能让人长高



1、它还能让你拥有强健的体格



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因此,坚持这项运动,你一定会有所收获!

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