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为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头今天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。

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2019焦作山阳区有学产后修复的吗这个例子告诉大家，孕期一定做好乳房的护理，及时纠正乳头，为以后喂奶时打好基础，少遭罪。躺着的姿势：术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。2019焦作山阳区有学产后修复的吗五、臀部运动(产后第8天开始)：产妇月子护理很重要，护理好了可以改善体质，让身体变得更健康，终身受益；月子护理不好就会落下月子病，终身受害。请个月嫂月子护理可以做的更专业合理。产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一、二天，喝些清淡的汤或特配制的食物，多吃青菜，能量充足、迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。2019焦作山阳区有学产后修复的吗2019焦作山阳区有学产后修复的吗2019焦作山阳区有学产后修复的吗产后运动2019焦作山阳区有学产后修复的吗肚子恢复编辑3.重复1015次，每日2遍。2019焦作山阳区有学产后修复的吗哪里找月嫂更靠谱？不要直接找月嫂个人，服务得不到保障。这就像看病找了赤脚医生，完全就是碰运气，服务不好更甚者到预产期直接告诉你来不了，来不了的理由可以有很多（自己脑补）总之结果就是人来不了。有的直接找月嫂的是熟人介绍，相对来说有一些参考，但是你的熟人对月嫂服务的要求和你的不同，家庭具体情况也不一样，看你是否愿意用自己的月子赌一把。月嫂个人和月嫂公司，优先选择月嫂公司。2019焦作山阳区有学产后修复的吗

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