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9. 婴儿体能训练（抚触、被动操、游泳）。

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坐月子请月嫂还是去月子中心？一位二胎妈妈对请月嫂和月子中心的有感而发。本人第一胎住的月子会所，第二胎请的月嫂，大概能比较有发言权。

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坐月子时产妇身体的分泌物会比较多，这时候身体更容易藏污纳垢，如果还不注意个人清洁的话，残留的细菌会很容易给产妇和新生儿带来健康隐患。因此，产妇应保持身体和会阴部的清洁，如果指甲过长则需进行修理，经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

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月子里可以剪指甲吗？产妇产后坐月子是为了恢复分娩时受损的身体，因此孕妇们在坐月子的时候许多需要注意的事项有很多，不能吃会影响产后身体康复的食物，也不能做会影响产后身体恢复的事情，要做好身体的各项护理。那么产妇在月子里能剪指甲吗？这个问题我们接下来详细解答。

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