沈阳和平区幼儿蓝球训练是沈阳幼儿蓝球训练培训学校的重点专业，沈阳幼儿蓝球训练培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

在NBA中许多运动员也经要通过改变方向来做出快速的调整。当中有一个重点我们需要记住，当你使用双脚迈步接球的时接球要重心压低，并且手要举起来。这将有助于把握好时机，并将引导你投出一个更快的跳投。今天给大家带来的是6招所有篮球运动员都必须掌握的进攻动作，分别是：

1.前转身、跳投

2.前转身假动作强侧跳投

3.前转身假动作弱侧跳投

4.后转身跳投

5.后转身强侧顺步突破

6.后转身 强侧试探&交叉步突破

　　篮球抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，则会使你的对手会极度懊丧，让对方的士气陷入低迷。

背后传球要成为一名优秀的球员，背后传球是必须掌握的一项技能。对方防守球员位于你和队友之间形成2对1的快攻局面时，背后传球特别有用。

篮球培训机构是市场机制下篮球培训的主要存在形式。因此，为了有效提高我国篮球后备人才的质量，京津冀地区篮球培训机构的管理者有责任对其教学环境、师资条件、教学目标、教学思想、训练时间等影响其教学质量的诸多方面 进行改善，更好地适应市场和时代的要求，更好地满足学员参与培训的需求。

虽然不知道投篮的原理是什么，不过认为跟着这些NBA球星的动作学习不会错，所以就挑了最帅的也是名气最大的乔丹来模仿，到后来我才发现自己真的很幸运，如果跟着“魔术师”约翰逊或者“滑翔机”之类的人学习，恐怕就完蛋了，乔丹的动作绝对不仅仅是“帅”那么简单而已，更重要的是实质，动作本身的合理性，才是他投篮准的关键。我就和很多追星的小孩子一样的想法，起先只是追求外在，由于我画画的关系，所以观察能力强，把乔丹动作的外形和节奏学了个八九不离十，每天晚上都会对着镜子做有球投篮动作练习，旁边放好多乔丹的投篮海报，就这样练习半个小时左右。

因为不同角色要求的篮球鞋性能是不同的。比如：如果你所处的是中锋位置，那么耐克霍华德篮球鞋是很多人推荐的!第二：根据自己经常打的场地条件来选择，有些是室内篮球鞋有些是室外篮球鞋!第三：根据自己最想要达到的效果为选择目标“是追求缓震性更强还是抓地力效果更佳”为选择目的!篮球鞋的选择其实就是根据自己的需求来挑选自己所需的款式，而不同季节所需要的鞋子要求当然不一样啦。夏季篮球鞋推荐什么款式好呢?

又比如在胸前传球和接球的练习中，也能运用有效帮助幼儿消除在接球中产生的退缩和恐惧感

要想真正的得到提高，就得找到正确的办法。同时跟据这个办法制定一个切实可行的目标。你会发现大多数人真的是有上进心，只是没有正确的方法，也不会执行好。但是你一旦有了正确的方法，并且在一定短周期收到积极的反馈之后，你就继续完成高效执行。假如给你30天时间，

上肢力量：

最后是双手交替拍球，在左右手熟悉之后，左右手也会显得是那么的简单，老师做示范动作，只要告诉幼儿左右手各拍一下，交换拍就可，动作方法和左后手拍高球一样。原地拍高球的延伸，老师可准备有节奏的音乐，让幼儿跟着音乐节奏拍球，包括身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美。根据幼儿年龄特点和能力，从小班到大班，幼儿园的儿童用球为3号小篮球。当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，对于幼儿一般选择低手持球方法，高手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确的动作要领，对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。最初，各种持球方法都会有。其实，正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，一旦幼儿掌握到正确的持球方法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指戳到球，这对幼儿的手指的伤害是非常之大。因此老师在给初学者的幼儿上篮球课时必须教会幼儿如何正确的持球，这样可以减少伤害，为下一步动作打好基础。

在篮球比赛中，通常使用的篮球、球篮对大多数孩子们来说，过大、过高。因而在小篮球比赛中，减少了篮球的尺寸，降低了球篮的高度。篮球运动中的许多特定规则，在小篮球运动中也被简化到了最低程度。孩子在小篮球运动中，更能激发自己对于篮球的兴趣。那么关于小篮球大家又了解多少？

　　我现在真的很奇怪，这些人在别人练习投篮的时候，去组织别人练习，然后说一大套言论，企图说明投篮动作没有用，究竟是为了什么？

走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球时要尽量贴身，且重心放低。顶尖後卫的运球，看起来简直像在玩溜溜球一般，达到了收放自如的境界。一旦加速运球，你可能会发现球愈来愈离手，难以控好。建议你把速度放慢，逐渐习惯控球的节奏之後，再慢慢加快运球的速度。

（2）手臂动作拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

不仅如此篮球运动也是一向集体活动，不仅有团队队员之间合作也有与对手的竞争和对抗，通过练习和比赛的过程，能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、团队凝聚力、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

接球练习

训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球需要求幼儿手、眼协调配合。运起时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步、拍一次球。

(1)直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制篮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。

(2)运球绕雪糕桶：幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶(也可以是其他标志物)雪糕桶间隔2米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。幼儿篮球训练方法之原地拍球：概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。

(1)身体姿势，幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。(水平提高后要求目视前方)，非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

(2)手臂动作，拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

(3)球的落点，幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。 幼儿园的篮球教学还需创设童趣的运动环境，让幼儿在乐趣的活动中体验，促进幼儿产生运动的兴趣。篮球课题的实施开展才刚刚起步，需要完善和探讨的东西还很多，我还要进一步的学习和实践，努力提高自己的各项技能和教学机智，在计划的实施过程中，寻找到一条适合孩子们自愿、主动、积极、快乐的小篮球课程，让我们的每个孩子都成为篮球运动的爱好者，让孩子们的家长成为积极的支持者，让每位老师成为主动地培训者，让我院成为篮球基地的亮丽风景。1、让幼儿在游戏中学习。为了增强幼儿的学习兴趣，我采用游戏教学法，让幼儿在趣味中学习，在技能练习中进步。在学习中，孩子们被我的花样拍球吸引着。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球转圈、圈内拍球、绕障碍物拍球、拍球抢球等等。重点学习个人技术运球、定点左右手运球，右手直线运球返回换手运球、运球曲线前进，快速运球前进、急运急停运球、让孩子们简单了解篮球运动规则，学习加强步法练习，锻炼幼儿的下肢力量。

2、制定切实可行篮球游戏和技能训练方法。在球类活动中，我探索出一套适合幼儿年龄特征的课时计划。我认为小班幼儿应以双手滚球、双手拍球和原地拍球为主；中班幼儿应以滚接球、抛接球、原地变化拍球和在直线运球为主；大班应以单手滚接球，各种抛接球、投准、曲线运球为准。

游戏三、赶小猪游戏。用棍子赶着皮球往前跑着玩等，帮助幼儿熟悉球，从而逐渐能自然地学会拍球。

护膝可以预防膝关节受伤，可以提高很好的支撑和预防效果，也可以防止篮球时产生的摩擦或碰撞。护腕可以预防腕关节受伤，也可以减少扭伤时带来的疼痛。护臂可以预防臂关节受伤或帮助其复健，可以防御受过重压而引起的损伤。护踝是篮球运动中最为重要的护具了。护踝主要的用于预防和帮助扭伤的脚踝更快的痊愈。

　　1、防守的距离问题：后卫的防守一般要给全队的防守定调子，如果后卫防守非常积极，后边的人也会积极，如果防后卫的人很消极，后边的同伴一般也会消极。或者他以为这是伸缩性防守。所以防守时后卫一定要给对方后卫施加压力，要防得紧，既不能让对方过你，同时你又能对球形成威胁。

沈阳幼儿蓝球训练培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学幼儿蓝球训练就来沈阳幼儿蓝球训练培训学校

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