课程标题：沈阳苏家屯区学孩子多动症纠正学费多少钱

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准备一张纸，用7分钟写完1~~300这一系列数字。这一测验只宜与自己比较，把每次的时间比较就行。

要求：

1，能看出所写的数字，不至于潦草难辨

2，写错了不许改，也不许做标记，接着写下去

3，到了规定时间必须停笔

评定：

目的：培养孩子手眼协调能力和手臂的肌肉。

边走边看

在考试前通宵达旦地突击硬背，一般只有在15岁以前效果比较明显，“神童过了20岁也变成普通人”就是这个道理。经常听人说初中时成绩还好的，一升高中成绩就下降了。其实这并不是因为记忆力本身下降了，而是因为没有注意到人长大后擅长的记忆类型发生了变化，照旧采用死记硬背的办法所致。

为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。

从西医上讲：孩子注意力不集中是因为孩子的体内微量元素过多或偏少引起来的，如孩子缺少微元素锌、铅等。

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

兴趣 记忆力的加速器。古人说： 知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

干一会儿歇一会儿

而另一种定向反射活动，则需要由一定的目的并需要经过意志努力所在引起的。例如一个嘈杂的环境中能坚持写作。

培养孩子注意事物的广度

传统的阅读方法，一般是通过一个字一个字的默读

对于牌面记忆点：

1、数字牌需要反复练习数字转换为编码的能力，不一定需要找记忆点

2、人物牌记忆点

J(宋江、李逵、花和尚、林冲)〈男性〉

Q(熙凤、宝玉、戴玉、袭人)〈女性(姑且把宝玉当女性看待了)〉

K(唐僧、悟空、八戒、沙僧)〈男性〉

感觉训练：清楚（或傍晚时分），张开双臂，闭上眼睛，感受你周边的一切；当阳光撒在你身上的时候，放空你的大脑，想象着每一丝阳光穿透你身体的感觉。（不仅提高注意力，还有利于修身养性）

（10）不再难点停留

营造安静、简单的环境

放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

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