深圳罗湖区青少年篮球是深圳青少年篮球培训学校的重点专业，深圳青少年篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

最好选择周末进行。冬季打篮球，准备时间和调整时间相对较长，建议选择周末天气较好的时候进行。

突破前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换手运球。右手把球从地运起的同时，身体迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部。再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。突然急停后撤跳投。2.投石问路 右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。

多人玩球

运球练习：组合钻山洞运球、绕障碍物运球接力、变方向运球接力。

9身前抛球身后接，身后抛球身前接

方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住。

要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。

第二种方法是示范法，每次教幼儿前老师一定要示范，一次不行，要多次示范，幼儿会更加老师的动作进行一个形象的模仿，对于这种模仿，幼儿显示出了一种超强的能力。

眼睑肿胀，球结膜下出血眼睑皮下组织疏松，血管丰富，外伤后常引起眼睑水肿或血肿，外伤还会常引起眼内球结膜下毛细血管破裂，引起球结膜（白眼球）下片状出血灶。眼睑肿胀或球结膜下出血48小时内做冷敷，48小时后可做热敷。排除视力下降、无角膜、眼内受伤的情况下，肿胀或出血一般于1-2周自行消退，不会对视力造成影响。

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幼儿在一日活动中游戏占了很大的比重，因此在篮球教学中也要融入游戏的元素，这样才能使幼儿在快乐的氛围中学习篮球。

（9）打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

　　一、后卫的运球：

三个队员进攻两个队员防守。当两个防守者获得球权后（不管是抢断球、获得篮板、还是进攻方得分），这两名球员变成进攻方攻击另一个篮筐，与此同时中场先外一名球员进场也充当进攻者。现在两个防守者和场外进来的一个球员变成新的进攻者。他们攻击另外一个半场进行3打2。

两只小手伸出来，

　　这个时候，他的技术只能称之为一种艺术：

拇指向下走，

（12）半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

比如说，性格内向、自卑的孩子要多鼓励，给他们自信和勇气；而成绩不好的同学要耐心指导，让他们感到欣慰，不要放弃。元康的教练不仅做到了对学生公平公正，也做到了因材施教，针对不同的学生以不同的态度教之。

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