青岛黄岛区上海路儿童篮球俱乐部是青岛儿童篮球俱乐部培训学校的重点专业，青岛儿童篮球俱乐部培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。

比如很多教练就强调快攻时，即使队友已经是单刀或甚至是走空篮的情况下，后面的队员也必须要有跟进。4.一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心、以2m为半径的一个半圆。防守篮板：当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可。对2分球来说，只要你和你的队友这时占住了这个半圆的空间，球一般不会逃出你们的掌心；

　　能达到此境界的人少之又少。到了这个级别，都是一方之豪强，鲜有敌手，半场称王。

后卫的主要职责是组织进攻，而组织进攻的主要手段就是传球，后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一、投篮第二的理念和先后秩序。

此外，中国许多孩子都是家里的独生子女。通过打篮球，能让孩子们懂得团队合作，体谅与宽容，也能够更好地沟通。在团队里，就像是和一个大家庭里的兄弟姐妹相处一样，这对他们的成长和交际都着莫大的帮助。

小伙伴们有没有这个感觉，当自己练好了体前啊，左右手运球之后啊，看到高水平的做胯下啊，背后这些动作的时候，就很想跟着一块学。所以做成动图分享给打球时间不算很长，基本功还算可以的小伙伴们。

　　球性练习之后就轮到篮球步伐的练习。脚步移动练习是比较枯燥与辛苦的练习，就需要多结合游戏的方式，让学生在愉快的氛围中进行学习。运球的教学则可结合比赛的方式组织进行。而传球的组织形式重点在于教授双 手胸前传球，在教学中应采用丰富多彩的练习，提高学生兴趣的方式去组织。

篮球运动能促进速度、力量、耐力、灵敏、平衡、柔韧性等身体素质的全面发展。

5、促进幼儿个性发展

运球：单单只懂得投篮，很容易被对手防守住。往往球员们通过运球获得更加合理的出手位置和传球轨道。运球的方式也是五花八门，所以运球最能体现一名篮球手的技术。其中最为基础的运球又被分为原地运球和跑动运球。原地运球，双脚前后屈腿开立，腰背挺直，单手大力运球，另一只手臂自然弯曲与肩平行保护球。跑动运球，原理同原地运球相似，注意双眼目视前方，不要一直盯着球，便于今后观察场上情况。掌握基础运球后，可逐步适当添加练习种类，比如体前变相（The crossover），胯下运球，背后运球等等。

强化训练，强健体魄，迎接挑战；

中招体育考试专项特训（中招体育特训班）

快手往往是抢断的保证，抢断也是篮球防守直接成功的表现。困扰住对手，死球之后的快手凶狠抢断已经成为防守球队反击的三部曲。但是快手也有可能导致犯规。抢断的要点是手要快，要干脆利落，掏球一定要凶狠，这样才可能从对手手中断球。

给孩子渗透“我们是一只篮球队，我们是一支团队”的概念。

打篮球的确有助于身体的增长，但并不能确保身体一定能长高，但经常锻炼对于身体绝对是百利无一害的。想要更高的体魄，不妨去试试多打篮球，筋骨的拉伸和反复的上下跳跃会有助于身体的增高，另外多拉伸筋骨也会增加身体的柔韧性，量力而行。“个子的高矮主要取决于父母的遗传基因，但是后天的各种条件，尤其从小坚持参加体育锻炼，在一定程度上可以影响身高的遗传变异，促使其长得更高”。

罚球：每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

九、多练习投篮，提高投篮命中率高的不二法门，就是投投投，只有投篮多了，才能够练出手感，才能够百发百中十、怎么打篮球？防守很重要，在打篮球的时候，只进攻不防守，永远不会赢球。防守不但要有身体，还要有好的防守意识，要预判到对方突破和投篮的时间和方式，才能够做好防守。

篮球防守，就要有良好的防守基础功，要掌握篮球防守基础姿势。当自己防守的时候，身体会下意识的微微弯曲，双臂张开，双膝微弯，重心下移。其实，这就是较基本的篮球防守姿势，也是一种本能姿势。

青岛儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球俱乐部就来青岛儿童篮球俱乐部培训学校

青岛儿童篮球俱乐部培训学校为您提供青岛儿童篮球俱乐部培训课程！在这里您可以找到青岛知名的儿童篮球俱乐部培训专家、了解青岛儿童篮球俱乐部培训学校每个校区儿童篮球俱乐部培训的开班情况和价格费用信息，您还可以了解儿童篮球俱乐部学习的相关技巧和方法！身体各项素质练习、讲解准备姿势、持球等。移动技术(急停、急起、变向、转身、滑步、交叉步、后撤步等脚步动作);传球技术(单、双手胸前、单手体侧、单、双手击地、单手背后等传球方法);运球技术(高运球、低运球、体前变向、转身、背后、胯下等运球方法);投篮技术(原地单手肩上投篮、跳投、行进间低手上篮等投篮方法);突破技术(交叉步、同侧步、转身等突破方法);防守技术(防守有球队员、防守无球队员等防守方法);进攻基础配合(传切、突分、掩护等配合);防守基础配合(挤过、穿过、关门、夹击等配合)。让我们一起从篮球运动中感受快乐吧!