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如果感到不开心、难过，马上就要想到找人聊聊天，家人、朋友、闺蜜都可以，把你的难过都通通说出来，这能让自己舒服很多。千万不要在遇到问题的时候自己一个人闷着不出声，积压在心里的不愉快会令你越来越郁闷，进而演变成产后抑郁哦。

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当然社会上也是有免费月嫂培训的，一些当地的人社局等劳动保障部门，为了提升就业困难人群的再就业问题开设了免费培训班，这种培训是有国家人力资源和社会保障部扶持，有国家政策和资金上的支持，这样的培训就不花钱。

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产后抑郁怎么办

2012雪绒花育婴园投入运营，受到客户的一致好评，同年另一所育婴园落成；并被北京大学孕婴童课题组指定为“早教研究园”

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