特别注意饮食营养平衡，均衡摄入营养，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

  选择适合自己的鞋子也可以给自己加分。完美的服饰加上一双精致的光面皮鞋才能算得上真正的完美版奢华！一双好的皮鞋不仅仅能够凸显出女人的修长美腿，更可以得窥一位女士的独特的品位。

  不知不觉已经12：00多了，当李静老师问大家饿不饿，要不要下课去吃饭时，每个同学都热情高涨，说不饿，还希望接着听下去，看着同学们如此热情高涨的情绪，李静老师也特别开心，继续拿出自己的经典课程倾情奉献给大家。

  补妆后，眼皮表面的油脂全部消失，回复洁净干爽的状态~   晓歌老师是一个性格开朗，充满活力，热情奔放的人，她在课堂上认真辅导、尽心尽力，课下还对我细心指导，记得有一次我在练习延长甲时，因为快放学了，想做的快些、节省时间，就做的很敷衍，指托没有做好就想用上，老师眼睛真尖，一下子看出了问题，告诉我做指托不能这样，一定要做出完美的弧度，并且要把每一次的练习当做一个真正的实战，并指出了我延长甲上的一些不起眼的细节问题，让我及时纠正。老师对我说：“细节决定成败，燕玉，以后去香港工作了，你要牢记这句话，相信，你是最棒的。现在毕业了，就业部的老师给我了香港学姐的联系方式，说工作都安排好了，到香港直接找她就好了，说真的，很感动，本想，去那里人生地不熟的，不知怎么办好呢，谁知学校想的真周到。明天，我就要踏上新的征途了，老师，我会加油的，一定不给鑫天使丢脸的！

　　6.薄薄地涂第二遍指甲油

  《色彩专业》2017年度最时尚最热门的专业，现在，让我们停下脚步，看看同学们自我魅力的塑造！优雅气质的修炼！