特别注意饮食营养平衡，均衡摄入营养，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。  c必修课：学用睫毛夹夹翘睫毛（若嫌麻烦，也可以直接将睫毛烫弯）

  三、眼影，在眼皮上贴上浸满卸妆油的卸妆棉，稍等片刻，向眼角轻轻擦拭，干净的一面用完换另一面，多次擦拭，直到擦净为止。  蜜粉和散粉的区别虽然在专业术语上蜜粉和散粉都叫定妆粉，但效果却不相同。蜜粉比较轻薄透明，吸油力不错，用后妆面显得干净，但没有遮瑕的效果。而且蜜粉的色号比较多，在修正肤色的方面也是不错的选择。而散粉是遮瑕用的，可以让整体妆容升华，对于补妆来说是不错的选择。
  化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。选择化妆品应采用无添加、无刺激、天然的成分，孕妈咪可以到专柜咨询，选择适合自己的护肤品。孕妇的皮肤是比较敏感的，大量使用化妆品的话，会刺激到皮肤，引起过敏现象。毕竟再好的孕妇化妆品，都不能够完全去除当中化学成分对自身肌肤和健康的危害，所以不要使用太多。