三、眼影，在眼皮上贴上浸满卸妆油的卸妆棉，稍等片刻，向眼角轻轻擦拭，干净的一面用完换另一面，多次擦拭，直到擦净为止。

  时下做美甲是一种时尚，而美甲贴钻是永不过时的一种美甲元素。那么美甲贴钻怎么贴呢？美甲贴钻方法【盛美美甲课堂解析教程】教你美甲贴钻步骤。美甲贴钻，简单来说就是在指甲上粘水钻，水钻的闪耀光彩可以使美甲增添更多魅力。不同颜色的美甲可以搭配不同颜色的水钻。

  特别注意饮食营养平衡，均衡摄入营养，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维他命，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。