长沙开福区洪山体育公园儿童篮球是长沙儿童篮球培训学校的重点专业，长沙儿童篮球培训学校师资力量雄厚，全国各大城市均设有分校，学校欢迎你的加入。
2、突破时要从防守人的前脚方向突破。防守人一般会采用一前一后的脚步姿势，因此我们突破时要防守人的前脚处过人，此时，对方撤步的时间长，很容易被突破，如果你从防守人的后脚方向突破，对方滑步的时间较短，一般很难突破。训练时可两人一组，进攻队员自己抛球急�？纪黄�，进攻队员要注意防守人的脚步姿势，分清防守人是左脚在前还是右脚在前，然后快速从前脚突破上篮。
1.一定要把对方球员挡在身后，不让其靠近篮下，这个动作要把重心降低，双腿微曲，把力量集中到腰部，这样有利于发力挡人，而且对方也不容易抢到你的身前。2.你在篮下的位置。好的位置就是就是在合理冲撞区之外。抢篮板时围着冲撞区移动，这就是非常好的位置3.首先要设定每一个球都不会进，每一次有人出手，你都得做好抢篮板的准备。
强大的下盘力量，是你全身力量的根基。光有体重不行，没有下盘那就是浮萍。
（2）.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
篮球运动持续时间可长可短，篮球培训班招生技巧要求参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦。
1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论你是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。
这些方法可以增强你的篮球弹跳力①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
②向上跳离地面较少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
2、抬脚尖(提踵)
①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
②脚尖抬到较高点
③再慢慢放下，完成一次。
3、台阶
①找张椅子来，把一只脚放上去，，呈90度
②尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上，
③重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
4、纵跳
①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖
②只用小腿跳。弯曲脚，膝盖尽量不弯曲
③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。
5、脚尖跳
①将脚尖抬到较高点
②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。
6、蹲跳 (这一项每周练一次)
①站立，怀抱篮球于胸前
②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度
③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势，
④着地，完成一下。
温馨提示：
1、练习每组较好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内，经过长时间的锻炼弹跳力可以得到一定的提高；
2、以上练习强度与密度需要因每个人生理情况进行调整，较好在专业人士指导下进行。。
篮球教学:向篮下做要进攻势头,然后对方一定拼命回防迅速回撤到 三分线外然后要球进攻。
投篮的弧度和力度：投篮力度依据离篮筐的远近程度而定，至于弧度嘛，用手腕拨球增加球的回旋程度，以便更好地进入篮筐。
1、（非职业）篮球好学么？
当然好学，为什么这么说呢？其实篮球无非分为运球，投篮，传球三部分，每一部分又可以分为几个小部分，以运球为例，可以分为体前变向、胯下运球、背后运球、转身运球。只要把这四种运球系统的训练好，运球想不厉害都难，因而篮球并不难，许多人难在不知道怎么训练，训练不系统。
2、怎么练运球
首先，运球要大力，抬头。大力有利于球更快回到手中，加强控制。抬头是为了观察防守人。第二，练习运球要系统，前文说了运球分为体前胯下背后转身运球，要一种一种的练，不要急于求成，否则很难进步。接下来的教学我会分开详细介绍
3、怎么练投篮
首先姿势要固定标准，其次就是科学的训练，接下来的教学中我会详细介绍。
4、如何做出花哨的过人
只要基础运球练好了，花哨的过人动作很好练，只要花上几个小时就学会了。底子不牢，地动山摇。
5、怎样选篮球
篮球根据其材质可以分为橡胶、pu、牛皮三种材料。橡胶主要是外场采用，外表比较粗糙，价格相对较低；pu是内外场皆可，价格适中，较为普遍。牛皮则是内场专用，价格较贵。如果需要选择篮球的话可以在下面发消息，小编给大家推荐下。
6、给我一份训练篮球计划
首先是运球教学，然后投篮教学，然后低位技术，然后进阶运球教学。本教学主要针对零基础初学者，每天一篇教学，让初学者逐渐变为高手。
（11）中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。
进攻方面，在内线的对抗篮球中锋一定要有强大的单打能力，能背对着篮框做单打动作，转身投篮是较常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称得的上一个好的篮球中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适当时还帮忙队友的防守是必须的。
孩子们都喜欢新鲜、有趣的东西，所以训练的时候，教练一定要注意方式方法。元康的篮球教练平时和孩子们接触很多，他们上课时一起运动，课后常常一起吃饭、聊天，就像朋友一样。我想，在教育问题上，没有什么因素比师生相处融洽更能促进孩子学习了。
篮球运动简单易行，趣味性很强，能够因人、因地、因时、因需而异。经过改换各种活动方法，篮球运动愈加便利与吸引人们的参加，以到达活泼身心、健身强体的意图，进而进步社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。别的，篮球运动深受广大群众的喜欢，经过竞赛的彼此来往，还能够增进彼此之间的了解和友谊。重庆篮球训练校园,重庆篮球训练校园,浅析篮球运动的特色与效果
由于班里面都打篮球，我不愿意输给别人，所以开始加大我的训练量，在其他同学练完回家以后，我会自己偷偷的跑去家里附近的球场，多练两个小时。包括运球和投篮，当然不能耽误功课，所以我会学到晚上11-12点才去睡觉。随着固定乔丹动作，不断增加的技术和技巧，以及坚持不懈的投篮练习，到了初二的时候，我开始在校内小有名气了，在场上和我的那些高手朋友一起比赛，已经能不落下风了，因为他们中间有几个人是小学三年级就在“体工大队”跟着职业球员打球了，所以初一的时候，他们水平是比我高很多的。不过随着我这一年里面的加倍练习，我已经能赶上他们的步伐了，我开始不落下风了，这让我很兴奋，因为这帮家伙都是市里小有名气了，能和他们打平手，我认为已经能证明自己有些实力了。
（3）球的落点幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置�？稍诘厣匣曛疚�。要求幼儿把球控制在标志物范围内。
并靠 近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。（五）：运球转身运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。运作方法：以右手运球为例。
所有球员分成四队，两组。每组都有一个进攻一个防守。进攻队员大概在防守队员身前两米左右的距离。（三）练习方法开始时防守队员站在底线，进攻队员持球站在场内和防守队员保持一定距离。距离的选择在双方全速奔跑到前场篮下之前，防守不容易超过进攻的位置。教练员鸣哨开始�？际彼饺俦寂�，进攻方要确保最后上篮上进，防守防要紧跟进攻队员，在不犯规的前提下给予进攻队员足够的压力。
站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不�；佣�。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵。
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长沙儿童篮球培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期，而篮球技能的学习有助于大脑的成长，学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育，学习篮球会让一个孩子变得更加聪明，篮球运动有助于孩子增强身体素质，提高抵抗力，与助于孩子身高的发展，培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球就来长沙儿童篮球培训学校
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