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两带式：这种是用两条带子做成的，比较单一普通，使用时将一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，虽然看似不滑了，但会加重腰椎负担，且收胯效果并不理想。成都哪里有产后恢复课成都哪里有产后恢复课成都哪里有产后恢复课成都哪里有产后恢复课成都哪里有产后恢复课

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纱布捆裹式：这类虽然使用的早，但由于使用起来比较麻烦，使用者逐渐减少，在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用，在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。成都哪里有产后恢复课成都哪里有产后恢复课保健操

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