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北京儿童篮球俱乐部培训学校

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最后更新:2025-05-30 08:35:20        浏览次数:594        返回列表

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北京建设大学儿童篮球俱乐部

top2:得分种类;球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;叁分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分.top3:进行方式,比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。top4:选手替换,每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

  那时候《足球小将》正开始在中国风行,我自己本身也喜欢画漫画,所以很喜欢《足球小将》,不过刚买了新足球,父母就都强烈反对,说是踢球可以踢成罗圈腿,所以硬性阻止了。我就开始打篮球了,一开始只是投篮去玩,没有什么练习的概念。在初一以后,由于学校校队是很正规的也是省内实力数一数二的,所以我能看他们训练,然后偷着自学去练。这个时候,《灌篮高手》开始发行,我因为喜欢漫画,在第一时间就看到了这部漫画,大约是和日本同步的。至今我也要很感谢这个漫画,由于井上雄彦本身喜欢篮球而且严谨的画风,让我没有走错路线。

这只是一个很普通的例子,当一个前锋的运球十分出色时,球队的战斗力将大大提升,很多战术组合都能付诸实践。有一个小技巧介绍给大家:前锋可以 多练习跨下运球(左右交替连续跨下运球,熟练后可尝试前进,后退中的跨下运球),虽然在场上这招可能用处不是很大,不过多加练习后对控球感的提 高极有好处(俗话讲的球能粘在手上)。投篮和突破上蓝我就不讲了。(强调一点前锋练习一下中锋投篮动作也是很有益处的,比如说勾手,背靠背强打 )前者需要大家多多练习,也和天生的球感有关。而后者是在运球好基础上建立起来的,但如果你摆脱防守突破进去而上不进篮..那只能是rp了 -_-.... 多练习手腕吧.... 无球移动的重要性也是不言而喻的。球场上无球移动频繁的就是前锋。这就引出了我下面要讲的前锋战术篇。还是从进攻说起。

基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。

在篮球界流行着一句话,如果你有一个很差的内线,但是有一个很好的外线,那么你可以经常赢得比赛;如果你有一个很好的内线一个很差的外线,或早或晚,你的教练都会被解雇。从这句话上可以看出来,后卫在队里起到一个多么重要的作用,他起到一个举足轻重的作用。

运 球 训 练(1).全场障碍物运球。

招生对象:

1.参营年龄715周岁,身体健康,无先天性疾病、传染病等;

2.营员在训练营中一切行动须听从教练以及老师安排;

3.家长(监护人)在报名表应该填写正确联系方式,如有更换,须第一时间通知冬令营工作人员;

4.禁止携带现金、金银首饰等贵重物品,若有(交由生活老师统一保管);

5.禁止携带游戏机、手提电脑、手机、管制刀具、等物品,若有(交由生活老师统一保管)。

  1、掌握内线防守技术,首先要有内线站位意识,没有这样的意识无法进行防守。掌握良好的内线站位意识,已经让自己产生了抑制对手的可能性。存在可能性,就存在成功性。

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两位良师益友将重点关注孩子们每天在营里的进步,一点一滴的进步在孩子成功的过程里都举足轻重;两位导师带来的高质量的训练内容和严密科学的训练方法及围绕恩比德和西蒙斯的篮球战术将很大程度帮助孩子像恩比德和西蒙斯一样在未来的篮球生涯里打出名堂。

篮球运动具有强烈的对抗性,运动员经常地在强烈的对抗中运用各种战术,如篮下进行强烈对抗中运用的抢篮板球技术、投篮技术或者进行补防等,在这种需要具有勇猛顽强的战斗作风中,非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争或失败,因总是为追逐各种不同的目标,而挑战各种艰难困苦。人类的生活如同竞赛场,不断地寻找完善自我、超越自我的生活。依据迁移原理,人们在运动场上养成的良好品行和行为变化迁移到日常行为模式之中而成为社会认同接纳的因素。同篮球运动一样,在社会生活中有得意之时,也有失意之处,胜不娇,败不馁,奋发向上,顽强拼搏是每个人应具备的品质。篮球运动是一项双方都遵守着共同的规则,合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动,其最大特点体现了公平性。青少年在篮球运动中增进了竞争的意识,使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中,有利于青少年正确竞争意识的培养,有利于青少年的健康成长。



7、篮球运动有利于培养青少年团队精神



团队精神是在团体凝聚力和团体合作的概念上发展起来的新概念,其表现是球队全体成员为了使本队在比赛中获胜,有意识地在球队的训练、比赛等活动中,把球队的整体利益置于个人利益之上,通过球队各个成员之间的相互配合,使球队整体的潜能得到最大的发挥。就实质而言,团队精神是由奋斗目标而诱发的主动性的群体思想。为了取得胜利,它要球队每个队员必须同心协力,密切配合,只有个人为集体,集体才能为个人技术的发挥创造机会,青少年时期好胜心非常强,常常为胜利激动、自豪,为失败\'婉惜,\'噢悔。为了争取胜利,他们会相互鼓励,相互学习,争取让技战术发挥至最大限度,以争取竞赛场上的胜利。青少年常处于这种动静结合的环境,通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系,可以加强组织纪律性,有利于培养集体主义精神和形成良好的道德意识。

球性练习球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作,打下基础。

当今社会,越来越注重合作。而篮球是一项依靠团队的运动,孩子们在打球过程中,通过与队友的沟通交流以及团队配合,打篮球的好处非常利于孩子团队精神的培养。

篮球教学:向篮下做要进攻势头,然后对方一定拼命回防迅速回撤到 三分线外然后要球进攻。

7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活,不能用脚踢。

落位,倚住防守球员,抬手要球,这是内线球员标志性的动作。当内线球员做出这一些列的动作时,往往是因为出现了背身单打的好机会。那么接到球之后,优秀的内线球员会怎么做呢?以下是一些基本的进攻套路。1、接球转身直接跳投。注意,用远离防守人的那只脚作为轴心脚,这样才能获得投篮空间。2、转身突破上篮以右脚为轴转身上篮。注意转身之前的假动作,转换要迅速,同时掌握好节奏的变化。对于初学者而言,这里最容易犯的错误是走步。左脚为轴转身上篮,动作要领同上。当然,如果你是一个双手控球的高手,此时你的技术优势就能凸现出来。

  而且,话说回来,艾佛森真的没有练习投篮吗?尽管他自己总是这么说,不过话说回来,他当年也只是一个有逆反心理的孩子罢了,说得好听点就是他桀骜不驯,必须有人强制管理他,比如他在大学时期的教练,据说就没少强迫他练习和训练,在76人队,又是这样,布朗教练总是因为训练不认真和他闹矛盾,所以说到底,他不是没训练,也不是没练投篮,他是在这些人的强迫下才练的,所以,他只是练得少罢了。如果他真的一点也没练,他今天早就没球打了。另外一个是马里昂,干脆不说了,看动作就知道他没练过投篮,他自己也很自豪的这么说,他的下场大家也都会看得清楚。你也想这样?那好吧,那你也不练投篮动作。

骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。

北京儿童篮球俱乐部培训学校青少年时期是学习篮球技术的黄金时期,而篮球技能的学习有助于大脑的成长,学习篮球技能有助于孩子智力的良好发育,学习篮球会让一个孩子变得更加聪明,篮球运动有助于孩子增强身体素质,提高抵抗力,与助于孩子身高的发展,培养孩子团结坚强的意志品质。。学儿童篮球俱乐部就来北京儿童篮球俱乐部培训学校

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