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有些年轻的妈妈，深恐产后会肥胖起来，产后不久就开始缩食并过多的运动。这是不对的。乳儿的生长发育，需要充足的母乳，故不应减少乳母的饮食。只有婴儿断奶之后，才能开始减少主食。2.水煮开后，氽烫猪心去血水；竹荪氽烫备用。西安新城区到哪里学产后修复好西安新城区到哪里学产后修复好为了恢复体力和早日下奶，产后头几天的饮食安排很重要。由于产后胃消化能力差，食欲尚未恢复，产后头今天以喝稀饭，汤面，青菜为主，不要吃得太油腻，要少吃多餐，已助于肠胃消化，及时排便，预防产后便秘和肛裂。新妈妈要根据身体情况按时下床活动，同时，在每次宝宝饿时先吸妈妈乳头，可以促进子宫复原和恶露排除，促进肠道蠕动，增进食欲，使身体早日恢复，有利于下奶快。刚生完宝宝不要急着喝浓汤。浓汤喝得太多，反而出现乳腺管堵塞，引起发炎，影响母乳喂养。会引起腹部饱胀，没胃口吃东西。西安新城区到哪里学产后修复好无论怎样，对待上述的这种情况，重要的是让她们在产后充分地休养，并且好好接受医师的检查。此外，不管是肉体的还是精神的过度疲劳都可以使她们消瘦，所以周围的人都应给予体谅和照顾。子宫收缩疼痛，会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服，若曾给予催产性药物，则因刺激子宫收缩会更不适。另外，哺喂母乳时，会刺激催产激素分泌，虽然会产生更多乳汁，同时亦会增加子宫收缩痛。

因为我喜欢孩子才走向母婴护理行业.，我叫张素粉，2001年因下岗带孩子来到郑州做起小生意五年，因都市村庄改造搬迁被追无奈走向了母婴护理行业，做了5年月嫂。刚开始学习了月嫂，跑了很多公司都没找到自己的合适工作，找工作中结识了雪绒花公司经理张红，在我处于困境中张红经理接受了我，开导我，帮助我，又帮我找到工作，我爱上了月嫂这个职业，用心做好工作，对工作始终如一，用好的心态干好本职工作，受到多次表彰，赢得好口碑！

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2011年雪绒花代表河南省参加全国家庭服务职业风采大赛，选手一路过关斩将，最终摘得全国亚军的称号；2011年8月，雪绒花在北京荣获“2011年中华妇幼健康行业十大影响力品牌”等荣誉称号，并受到三位国家领导人的亲切接见。2012年5月被郑州市妇联特定为"郑州市妇联就业创业指导中心"。

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