网校标题：2019无锡有少儿学习障碍培训机构么

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有个亲戚从小学小提琴，在高中压力时候，特别是学不下去的时候，只要在家就利用小提琴拉上一段时间来放放松自己，每次的效果都很好，高考的成绩也非常不错。

洗头、洗澡

理解和复习 记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可 顺藤摸瓜 。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢， 重复是记忆之母 。

请注意!你理解的系统化不仅仅是知识本身的系统化，你完全可以按照自己的理解优化你的知识系统，比如放弃你所应用不到的知识，理解不了的知识，当然，你应该试图理解学习的全部知识。系统化本身正是为了深化你对知识体系的理解。

方法之五：善于排除内心的干扰

我的儿子沃克今年五岁，他只有在自己乐意的时候才会集中注意力做事。我已经告诉过他一百万次怎么写字母“A”了：“从上往下写两笔，然后在中间画一条横线。”我告诉他这些的时候，他就东张西望、坐立不安，或者玩笔。我试图把他的注意力拽回来，不停地重复道：“专心！”结果是我失去了耐心。但是当我为他读他喜欢的书的时候，他会仔细地听；他的游泳教练告诉他应该怎么伸展胳膊的时候他也不会走神；但是此时我却感觉到十足的挫败感。

张力真正坐下来写作业时，一会动动这个，一会儿动那个，写作业用的时间越来越多，却依然写不好，半个小时的作业常常要拖延到两个多小时来做，他也的确觉得作业太难太无聊，把过多的时间浪费在拖延和担心上。晚上到点不睡觉，到了上学时间不起床。

美国的一项动物研究表明，食用含蓝莓提取物食物的小白鼠比没有食用该食物的小白鼠更容易走出迷宫。花青素在蓝莓中发现的深蓝色色素，含有能够促进血液流入大脑的化学元素。

3、多吃些含铁丰富的食物：

从阅读方式来比较。我们一般可以把阅读分为两大类：传统阅读和全脑阅读，其中全脑阅读的技巧及方法十分引人注意，下面就由小编为大家介绍一下关于集中注意力的十大秘诀，供大家参考和学习。

孩子注意不集中在学龄期的孩子较常见，但是注意力不集中原因确是多方面的，大多数孩子注意力不集中的根本原因是因为大脑发育不完善，除此以外其中心理问题也不可忽视。如孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是造成。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。中国网为各位家长提供两个适合孩子的，家长们不妨一试。

1、训练法：脑电生物反馈治疗是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术，该技术借助脑电反馈仪将脑电信号，以视觉和听觉形式显示给患儿，以富有趣味的游戏训练方式使其逐渐学会有意识地控制和调节自身的脑电活动，增加自我控制能力，延长注意力集中时间，调动儿童的主动性，使其形成良好的行为模式，改善和消除症状。

家长可以和宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。

一个为出色

　　如果我们换一种赞美的语言和方式，效果是不是更好呢？

第一次差错出现在100内说明注意力较差

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

3.疾病

多动症的孩子除了多动之外，还会有其他问题:首先，由于受到同龄人的排斥，他会产生一些心理方面的问题。他的过分紧张，过剩的能量不但会惹恼成年人，而且也会使同龄朋友离开自己。他很快会觉得自己不如别人，很快就会失去自尊。其次，在校期间他很可能在方面存在问题。他的注意时间非常短，很难坐在座位上，集中精力听课，这样他就会影响和干扰他人，甚至会给别的孩子带来伤害。

那么，10岁小孩注意力不集中，多动有哪些解决方案呢?下面让小编来给各位介绍下。

1、坚持执行始终如一的规章和纪律。当你教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。

2、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

3、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

4、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

5、避免经常使用表示否定态度的语言，如\"不许\"、\"停止\"、\"不\"。切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒。他最终是会学乖的。

6、情绪控制能力、控制力强 不对抗、适当适度的表达情绪、缓解调整情绪速度快、不受负面情绪影响

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