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鹤壁淇滨区正规高级月嫂机构排名缺乏饮食有可能会加重你的沮丧和不安。所以新妈应该要让自己摄取营养、均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳和饥饿。推荐吃一些能抵抗抑郁症的食物，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、蜂蜜、牛奶、鸡肉等。
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充分的专业知识也是成为月嫂的一个硬性条件。月嫂最好是进行专业的母婴护理培训的，有相关的资格证书。此外，有过生育或养育经验也很重要。培训合格后，取得月嫂上岗资格证才能正式上岗。
5、保持健康的饮食
1、月子餐的制作
3、泡脚后保暖。在用热水泡完脚后，要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子保暖。
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