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西安雪绒花培训产后修复西安雪绒花培训产后修复产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠胃道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一、二天，喝些清淡的汤或特配制的食物，多吃青菜，能量充足、迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。3、腹肌松弛和产褥体操西安雪绒花培训产后修复七、子宫收缩运动(即膝胸卧式，产后第15天开始)：西安雪绒花培训产后修复西安雪绒花培训产后修复西安雪绒花培训产后修复

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